Deze ochtend visualisatie is bedoeld om dagelijks in je kracht te blijven staan wanneer je te maken hebt met personen die jou energie kosten. Net zoals een computer sla je als mens alles wat je meemaakt op. Bestanden worden opgeslagen waarvan jij geen idee hebt waar ze staan. En dat geldt ook voor de energie van de ander. Deze komt in je systeem terecht, waardoor jij je opeens anders voelt. Bijvoorbeeld: boos of verdrietig, terwijl je vlak daarvoor vrolijk was.

Net zoals een hoesje van je telefoon heb je dagelijks als HSP nodig dat jij je krachtig voelt in plaats van dat mensen je energie kosten. Door dagelijks in de ochtend je systeem af te schermen, blijf jij in je eigen energie. Waardoor jij het beste uit jezelf op een dag kunt halen. Leer jezelf aan om dagelijks je systeem af te schermen (bijvoorbeeld na het tandenpoetsen in de ochtend) en ervaar het verschil. Het kost je slechts een paar minuten per dag. Ik wens je veel plezier met de ochtend visualisatie.

Na een dag werken met mensen kan het voorkomen dat je onverhoopt de energie van de ander hebt overgenomen. Voordat je gaat slapen is het handig om energie van de ander die in je systeem zit, los te laten. Je kunt deze visualisatie ook doen wanneer je klaar bent met werken. Doe wat goed voor jou voelt.

De avond visualisatie helpt je om energie die van jou is los te laten, waardoor jouw systeem in balans blijft. Tevens heb je een moment ontspanning voor jezelf. Mijn advies is om deze avond visualisatie op een vast tijdstip toe te passen, zodat het een gewoonte wordt. Ervaar het verschil en hoe je meer energie overhoud. Het kost je slechts een paar minuten per dag. Ik wens je veel plezier met de avond visualisatie.