Energiemanagement voor HSP

Als lichtwerker, nieuwetijdskind of als sensitief persoon heb je te maken met energieën van andere mensen. Om in elke situatie dicht bij jezelf te blijven, is het belangrijk om je energiemanagement in balans te houden. Doordat jij dicht bij jezelf blijft en jij hierdoor in je eigen mooie energie blijft, kan jij de ander ook beter helpen. Onderstaand neem ik je mee in de tools die dagelijks van belang zijn.

De eerste stap begint bij jezelf.

1. Begin de dag met de aurabescherming

Om ervoor te zorgen dat jij in je eigen mooie energie blijft, is het belangrijk om de aurabescherming dagelijks toe te passen. Volg de 6 stappen aan de hand van de foto’s.

2. Sluit de dag met de avondvisualisatie

Om je dag af te sluiten doe je avondvisualisatie. Dit zorgt ervoor dat je ontspannen de nacht in gaat en de energie van de dag loslaat.

3. Als je toch de energie van de ander naar binnen hebt getrokken?

Als je merkt dat je de emotie van de ander toch naar binnen hebt getrokken of over hebt genomen, zorg er dan voor dat je de onderstaande visualisatie direct toepast. Hierdoor kom je weer in balans.

4. Hoe voorkom je dat je de energie van de ander naar binnentrekt?

Door situaties die je meemaakt, labelt je brein deze gedachte en slaat deze automatisch op. Zodra er een situatie zich voordoet, kan de automatisch opgeslagen gedachte naar bovenkomen. Het kan zijn dat een situatie die gebeurt, je brein deze gedachte weer oprakelt en dat je hierdoor de emotie aan de situatie van jou persoonlijk koppelt. Je wordt emotioneel geraakt. Door de emotie trek je onbewust in 1 of 2 seconden de energie van de ander naar binnen. Volg de onderstaande stappen om je bewust te worden van je gedrag:

1. Zorg voor dagelijkse aurabescherming. 
2. Als je merkt dat je emoties opeens omslaan vanuit het niets, ga dan na met wie je gesproken hebt. 
3. Je wordt je bewust van het gedrag van de ander en dat jij de energie hebt overgenomen.
4. Ga voor jezelf na welke situaties jij hebt meegemaakt en of jij de emotie van de ander aan jouw persoonlijke situatie hebt gekoppeld. 
5. Ga aan de slag met de visualisatie van stap 3 (als je energie van de ander naar binnen hebt getrokken).
6. Zorg ervoor dat je stap 4 evalueert, zodat je weet welke patronen jij onbewust vast hebt gezet.
7. Als je weet welke patronen en overtuigingen dit zijn, ga dan aan de slag met de visualisatie: sluiers van illusie oplichten. Hiermee laat je de automatisch gelabelde gedachten los.