Jezelf terugvinden na een relatiebreuk of scheiding

Tijdens coachsessies spreek ik regelmatig mensen die te maken hebben met een relatiebreuk of mensen die voor de keuze staan om voor zichzelf te kiezen. Tijdens deze coachgesprekken geven mensen vaak aan wat ze echt voelen en wat ze echt willen. Ik spiegel ze in het moment en ze voelen zich vaak direct opgelucht. De stap om echt de relatie te beëindigen is soms een uitdaging.

Hoe komt het dat mensen de stap voor zichzelf niet durven te zetten?

Wat ik vaak terug zien tijdens de coachgesprekken, is dat mensen angsten hebben. Angst om alleen te blijven, angst hebben hun kinderen te verliezen of angst hebben om niet in hun eigen onderhoud te voorzien. Vaak is het zo dat de situatie verzacht wordt doordat mensen tegen zichzelf zeggen: ‘het is vast een moment opname, de ander zorgt goed voor me’. In de praktijk blijkt vaak dat het net andersom is. Vanuit gewoonte blijven ze bij hun partner, omdat mensen weten dat een besluit alles kan veranderen in hun leven. En tegen zo’n besluit wat impact heeft kijken ze enorm tegenop. 

Onderzoek wat je wel wilt & wat je leidt tot een besluit

Als je angst of weerstand ervaart, is het juist de kans om in te zoomen wat er echt achter de angst of weerstand zit. Mijn advies is: ga op onderzoek uit en doorleef je emoties door ze helemaal te voelen. Als je de emoties volledig doorleeft en je hierdoor tot de kern van je probleem komt, ontstaat er ruimte. Vanuit die ruimte krijg je rust en vanuit die rust creëer jij overzicht. Vanuit dit overzicht, kan jij de juiste keuze voor jezelf maken. 

Elk pad dat je inslaat,
leidt naar een beslissing.
En sommige beslissingen veranderen alles.
Achteraf weet je dat dit het beste besluit is wat je kon nemen.

- Chantal van den Broek, coach

Zet de eerste stappen van jouw besluit

1. Schrijf op wat jouw persoonlijke kernwaarden zijn. Voorbeelden van een kernwaarden kunnen zijn: zorgzaam, betrouwbaar, leiderschap, onafhankelijkheid en vrijheid. 
2. Schrijf op welke kernwaarden die jij graag in jouw ideale partner wilt zien.
3. Schrijf op hoe je huidige relatie er nu uit ziet of hoe je vorige relatie eruit zag.
4. Vergelijk nummer 1 t/m 3 en kijk wat de overeenkomsten en de verschillen zijn.
5. Maak op basis van je inzichten de keuze om voor de relatie te gaan of om voor jezelf de kiezen. 

Hoe nu verder?

Blijf je op basis van de bovenstaande stappen in cirkels draaien? En blijf je de antwoorden zoeken waarom je altijd een foute partner aantrekt? Of wil je na een scheiding voor eens en altijd verder met je leven? Niet alleen voor jezelf, maar ook voor je kinderen? Zet de eerste stap en boek een gratis persoonlijk intake gesprek met mij.

In het persoonlijke gesprek, kijken we naar de thema’s waar jij tegenaan loopt. Door direct te focussen op het kernprobleem, hoef jij niet langer in vicieuze cirkels te blijven draaien. Ervaar zelf het verschil dat je in een paar sessies jezelf beter voelt en jij de juiste stappen kan zetten voor een waanzinnig en onafhankelijk leven. Lees de reviews van persoonlijke coaching en laat je inspireren.

Boek je intake gesprek