Haal het beste in jezelf en de ander naar boven & alles over je mindset

Tijdens een teamsessie vroeg ik de aanwezigen hoe ze het beste in zichzelf naar boven halen. Als je namelijk het beste in jezelf naar boven haalt, gebeurt dat ook bij de ander. In totaal waren er 20 personen, waarvan 17 lieten weten dat ze daar totaal niet mee bezig zijn. De overige 3 personen vertelden hoe ze dagelijks zichzelf en de mensen uit het team coachen. Ik ben wel benieuwd, hoe haal jij het beste uit jezelf naar boven? En wist je dat belemmerende gedachten vaak de reden zijn waarom mensen alles bij het oude vertrouwde houden? 

Laat je niet beperken door overtuigingen

Wanneer je in jouw ogen een fout maakt, leer je daar dan van of zie je fouten als een kans om zaken anders te gaan doen? Ook hierin kun je jezelf tegenhouden met belemmerende gedachten. Die vormen overtuigingen die niet dienend zijn. Ze houden je klein en zorgen ervoor dat je niet je volledige potentieel inziet. Overtuigingen worden gevormd vanuit situaties waar je een label op hebt geplakt. Dit label gebruik je vaak jaren later nog steeds, zonder dat je het in de gaten hebt. De eerste stap is dat je in de gaten hebt dat jij jezelf saboteert met je eigen overtuigingen. Vervolgens is de vraag hoe je deze belemmerende overtuiging ombuigt.

Belemmerende overtuigingen ombuigen in 5 stappen

1. Schrijf de overtuiging op die je hebt en niet meer dient
2. Bedenk een positieve overtuiging die bij je past en schrijf deze op
3. Van deze gewenste overtuiging maak je een positieve affirmatie (krachtige zin)
4. Herhaal de affirmatie elke dag zoveel je kunt
5. Koppel de affirmatie aan een positief gevoel

Met deze stappen herprogrammeer je als het ware je mindset. Het is heel eenvoudig om te doen en je kunt er vandaag nog mee beginnen. Het is belangrijk om focus te hebben hoe je het beste uit jezelf haalt, omdat ze je leven nog leuker maken en omdat jij jezelf dit gunt.

Ervaringen vanuit mijn coachpraktijk

In mijn praktijk merk ik dat het kernprobleem waar mensen in hun leven tegenaan lopen vaak anders is dan ze denken. Ze willen direct op actie over, maar hebben geen duidelijke focus omdat de kern van hun probleem niet duidelijk is. Als iets niet meteen werkt, haken veel mensen af. En dat is zonde, want wanneer jij aan jouw daadwerkelijke probleem werkt ontvang je ook de gewenste resultaten. Zelf heb ik na 15 jaar mijn kernproblemen gevonden en opgelost, waardoor ik dagelijks geluk, plezier en succes ervaar in mijn leven. Iets wat ik jou ook 100% gun. Laat me je helpen met het doorbreken van jouw kernprobleem. Boek een gratis intakegesprek, zodat je niet langer meer in een vicieuze cirkel blijft hangen. 

Gratis intake