Designline-goud-Empower-Yourself

« Back

Jezelf opladen

Jezelf-opladen-Empower-Yourself.jpg09 Jan

Het jaar is weer begonnen waarin al je dromen en wensen uit mogen komen. Wat ik veel zie is dat veel mensen graag iets voor andere mensen doen. Dit geeft je het gevoel van voldoening en zingeving. Maar wat gebeurt er als je investeert in andere mensen en jezelf daarbij vergeet? En de verhouding uit balans is. Je lichaam raakt uitgeput en je staat niet meer in je kracht. Je hebt het gevoel dat je achter de feiten aanloopt. Hierdoor kom je voor jezelf in een vicieuze cirkel terecht. Hoe doorbreek je deze? In deze blog neem ik je mee hoe jij deze cirkel voor jezelf kunt doorbreken en hoe jij je weer vol energie kan voelen.

Energy boost door jezelf op te laden

Voel je je de laatste tijd futloos en kan je lijf een power boost gebruiken? Door stress, hard werken, problemen waar je niet uit komt en andere situaties die rondom je heen gebeuren kan je laag in je energie zitten. Je batterij raakt leeg en je hebt tijd nodig om jezelf op te laden. Hoe zorg je ervoor dat je een energy boost krijgt en dat je niet mentaal, fysiek en emotioneel uit balans raakt? Ga naar: Empower Yourself energy boost

Onderstaand 3 tips om direct toe te passen:

  1. Maak je hoofd leeg
    Om ervoor te zorgen dat je meer energie krijgt, is het belangrijk om allereerst uit je hoofd te gaan. Ik had altijd moeite om te ontspannen, sterker nog ik dacht dat alles beter ging als ik constant in de actie stand stond. Juist toen ik meerdere momenten per dag ging ontspannen, kreeg ik meer acties voor elkaar. De reden hiervan is dat ik vanuit de verbinding met mijn hart altijd de juiste keuzes maak. Als ik dit vanuit mijn hoofd deed, kwam ik uiteindelijk uit op de keuze die mijn hart al wist. Hierdoor heb ik vele omwegen gemaakt in geld, tijd en energie die ik achteraf beter had kunnen besteden door gewoon even ‘niets’ te doen.

  2. Drink water
    Voldoende vocht binnenkrijgen is echt belangrijk om je energielevel op pijl te houden. Bij een tekort aan water voel je jezelf futloos. Vaak zijn we zo bezig met acties en dingen doen, dat je vergeet te drinken. Zorg ervoor dat je water bij de hand hebt, waardoor je in balans blijft. 

  3. Zorg voor voldoende rust momenten
    Door tussen je afspraken rustmomenten in te voeren, merk je dat je jezelf kunt opladen. Dit doe je door bijvoorbeeld 1 minuut voor jezelf te nemen door je te focussen op je ademhaling. Hierdoor kom je in het nu. Als je deze minuut even niets denkt, ben je uit je hoofd en de wereld voelt opeens lichter. Hoe meer je dit toepast hoe meer overzicht je krijgt. Hierdoor kan je hoofd- en bijzaken makkelijker scheiden. 

Aanpakken van je kernprobleem

De bovenstaande 3 tips kan je in elke situatie toe passen. Dit is een tijdelijk middel die je overdag kunt gebruiken. Belangrijk is om echt de kern aan te pakken waar het gevoel van futloosheid vandaan komt.

Jaren geleden zat ik in een situatie waarbij ik mezelf echt futloos voelde, mijn schouder deed pijn en ik was bezig met overleven in plaats van leven vanuit de flow. In eerste instantie ging ik aan de slag met de bovenstaande tips en daarna ben ik aan de slag gegaan om de diepte in te gaan. Hierbij kwam ik mijn blokkades tegen en heb ze één voor één aangepakt. Hierdoor zijn mijn klachten als sneeuw voor de zon verdwenen en voel ik me elke dag vol energie.

Waar begin je?

Het begint met de eerste stap. Dat je het besluit maakt voor jezelf te kiezen en eerst voor jezelf te zorgen, zodat jij daarna er echt voor de ander kunt zijn. Als je dit besluit hebt genomen, dan is het belangrijk om voor jezelf vast te stellen bij wie je terecht kunt zodat jij weer volledig in balans bent en volledig opgeladen wordt.

Door mijn eigen ervaring gebruik ik een holistische methodiek waarbij de kern van de klachten worden aangepakt. Het enige wat je hiervoor hoeft te doen, is in contact te komen met mij. Ik neem je in 15 tot 30 minuten mee waarbij je je volledig ontspannen voelt. Je komt direct bij jezelf thuis en je bent volledig opgeladen.

Jezelf opladen

Ben jij het zat om in cirkels te blijven draaien, wil je echt stappen maken en durf jij de eerste stap ook echt te zetten?
Geef jezelf de Empower Yourself Energy boost cadeau.

Energy boost

Energy-boost-Empower-Yourself

Volg je hart want het klopt

« Back

Scroll to top