Designline-goud-Empower-Yourself

« Back

Wat maakt een mens gelukkig? Vijf stappen om dagelijks meer zingeving te ervaren.

Wat-maakt-een-mens-gelukkig-Vijf-stappen-om-dagelijks-meer-zingeving-te-ervaren.jpg22 Aug

Ieder mens wil graag gelukkig zijn ongeacht wat je situatie is, je doelen, je talenten en waar je staat. Persoonlijke ontwikkeling helpt bij het beantwoorden van de vraag wat jouw persoonlijke behoefte is om waarde te geven aan jouw leven. Het zoeken naar wat jouw persoonlijke waarde is heeft vaak met jouw levensdoel te maken. Het is je passie en het brandend verlangen wat ervoor zorgt dat jij dagelijks zingeving ervaart. Zingeving is de sturing en achterliggende reden waarom jij dingen doet zoals jij deze doet.

In deze blog neem ik je mee hoe je de eerste stappen kunt zetten om achter jouw persoonlijke zingeving en levensmissie te komen, inclusief 5 tips om dagelijks meer zingeving te ervaren.

Waarom is zingeving nodig om geluk te ervaren?

Zingeving draagt bij aan een gezond leven. Het gaat je namelijk moeiteloos af en je krijgt er energie van. Je ervaart volledige overgave wat bijdraagt aan het gevoel van vrijheid, waardering en verbondenheid. Als je volledige zingeving ervaart, dan is de kans groot dat jij jouw levensmissie al gevonden hebt of je bent nog bezig met jouw innerlijke reis.

Het is niet vanzelf sprekend dat mensen weten wat hun levensmissie is. Vaak is dit een zoektocht met vallen en opstaan. Je kunt bijvoorbeeld vastlopen op je werk, in relaties of je ervaart totaal geen plezier meer en kosten mensen je veel energie. Dit heeft impact op je emotionele, mentale en zelfs fysieke lichaam. Dit betekent dat je tegen de natuur van jouw levensmissie handelt en je hierdoor bijvoorbeeld een burnout krijg. Een burnout geeft je de kans om in jezelf te verdiepen. Waarbij je de vraag kunt stellen: Wat maakt mij echt gelukkig vanuit mijn hart?

Ik neem je mee aan de hand van een voorbeeld. Stel je hebt een relatie met iemand waarvan je diep van binnen voelt dat het niet meer is zoals het geweest was. Vanuit je hoofd zeg je tegen jezelf: ‘stel je niet zo aan, we kennen elkaar al jaren en het zal vast een tijdelijke dip zijn.’ Vanuit deze gedachte ga je weer verder met je relatie. Toch blijft het gevoel knagen dat de relatie niet meer bij jou resoneert. Je negeert alle signalen die meerdere keren op je pad voorbij kwamen. Doordat je deze signalen en je gevoel hebt genegeerd, voel je je op een gegeven moment lusteloos en mogelijk zelfs depressief. Hierdoor ben je mogelijk meer bevattelijk voor griep. Tijdens het uitzieken besef je echt dat je ongelukkig wordt van deze relatie, juist omdat je tijd had om in te zoomen op hoe jij je daadwerkelijk voelt in de relatie. Voor je gezondheid besluit je om met je vriend(in) te praten en jullie besluiten samen dat ieder zijn eigen weg gaat. Je voelt je, ondanks de pijn van het verbreken van je relatie, opgelucht en blij om de dingen te doen die echt bij je passen.

De betekenis van zingeving

Een gebrek aan zingeving zowel in je privé leven als op zakelijk gebied, kan je het gevoel geven van doelloosheid of zelfs verveling. Om hieruit te komen is het van belang jezelf oprecht vragen te gaan stellen. Vragen zoals: wie ben ik?, wat zijn mijn normen en waarden? en waar krijg ik energie van?

Voor ieder mens betekent zingeving wat anders. De één is gelukkig met een liefdevol gezin, terwijl de ander gelukkig is met reizen of met het opstarten van een onderneming. De definitie van zingeving kan alleen jij voor jezelf beantwoorden. Dit betekent dat jij op zoek gaat naar jouw persoonlijke waarden.

Persoonlijke waarde is iets wat jij belangrijk vindt. Voorbeelden van persoonlijke waarden zijn: vrijheid, rechtvaardigheid, eerlijkheid, vriendelijkheid, liefde en succes.

Ik neem je mee aan de hand van een voorbeeld. Stel dat je tijdens je kindertijd triggers hebt gehad van onrechtvaardigheid. Deze triggers heb je uiteindelijk opgelost, omdat je weet waar ze vandaan komen. Hierdoor ervaar jij het gevoel van vrijheid. Doordat vrijheid op nummer 1 staat van jouw persoonlijke waarden, besluit jij een eigen onderneming  te starten zodat jij dagelijks nog meer (financiële) vrijheid ervaart.

De 5 stappen die jij kunt zetten om dagelijks zingeving te ervaren

Het vinden van je levensmissie is een zoektocht die leuk is en waarvan jij energie krijgt. Je kunt met de onderstaande stappen direct aan de slag om dagelijks zingeving te creëren in je leven.

  1. Welke kleine activiteiten inspireren je en geven je met het gevoel van passie? Pas deze activiteiten dagelijks toe waardoor direct geluk ervaart.
  2. Wat zijn jouw belangrijkste persoonlijke waarden? Stel een top 3 samen.
  3. Kijk voor jezelf hoe jij deze top 3 aan persoonlijke waarden dagelijks kunt toepassen.
  4. Kijk voor jezelf hoe jij met tegenvallers omgaat en kijk voor jezelf hoe jij jouw persoonlijke veerkracht kunt vergroten en wat er wel mogelijk is.
  5. Kijk hoe jij nog meer verbinding kunt maken met de mensen om je heen om inspiratie en energie uit te halen. Wat is de verbinding en gelijkenis tussen jullie?

Hoe vind jij jouw persoonlijke levensmissie?

Na een zoektocht van 20 jaar voor mijn levensmissie, heb ik tools ontwikkelt die jouw versnellen in de zoektocht naar jouw persoonlijke levensmissie en persoonlijke handleiding.

Dagelijks help ik mensen om samen in te zoomen op hun levensmissie, doelen en talenten. Hierdoor heb jij richting, focus en kan jij doelgerichte stappen zetten om op jouw eigen manier invulling aan jouw levensmissie te geven of zelfs jouw eigen onderneming op te zetten.

Wil jij in weten waar je staat? Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek met mij en je weet dan direct in welke fase je zit een wat je kunt doen om jouw persoonlijke levensmissie doelgericht neer te zetten.

Je krijgt wat je gelooft.

Tags
Coach Chantal
Personal coaching

« Back

Scroll to top